Zwiebelsuppe Bord-Rezept aus Basis Proviant

Klassische Zwiebelsuppe mit Käsetoast – Das „Einhandsegler im Glück“ Rezept

An kalten, ungemütlichen Tagen sehnt sich der Segler nach etwas Deftigem, das auch von innen schön wärmt. Der Blick in die spärlich bestückte Proviantkiste/Speisekammer hat mich diesmal zu einer traditionellen Zwiebelsuppe inspiriert. Klarer Fall, dieses ursprüngliche Arme-Leute-Essen ist was für meinen Segel-Koch-Blog. Traditionelle Zwiebelsuppe. Das kulinarische Grauen? Zwiebelsuppe ist, ähnlich wie die beliebten Senfeier, ein … Weiterlesen Klassische Zwiebelsuppe mit Käsetoast – Das „Einhandsegler im Glück“ Rezept →

Wintersalat Rotkraut Rezept für Segeltörn

Rotkohl, Rotkraut oder Blaukraut? – Jetzt ist Wintersalat Zeit (vegan)

Im Januar wird es mit bunten Salaten eng. Die Geschäfte bieten zwar alles an, aber das meiste kommt von weit her und schmeckt nicht so gut wie im Sommer. Endivien und Feldsalat liebe ich zwar, aber die Blättchen halten weder in der Kombüse noch in der Speisekammer lange durch. Außerdem mag ich nicht jeden Tag … Weiterlesen Rotkohl, Rotkraut oder Blaukraut? – Jetzt ist Wintersalat Zeit (vegan) →

Die See kocht Pomelo Salat Thailand

Thai-Pomelo-Salat, perfekt für die Last-Minute Diät vor Weihnachten

Kekse, Glühwein, Weihnachtsfeiern: Gefahren lauern überall. Um die Feiertage richtig genießen zu können, wird es höchste Zeit, jetzt auf die kulinarische Fressbremse zu treten. Das Rezept für den säuerlich-scharfen Thai-Pomelo-Salat im "Som-Tam" Style hilft dabei. Er enthält kaum Fett, schmeckt erfrischend leicht und hat genau die richtige Schärfe. Vor Weihnachten noch schnell und gesund abnehmen? … Weiterlesen Thai-Pomelo-Salat, perfekt für die Last-Minute Diät vor Weihnachten →